指の部分痩せの方法とは?

ハンドケア

ハンドケアの基本は美しく滑らかな肌づくりですが、もうワンランク上のケアを目指したい場合には指痩せも目指してみましょう。いくら肌をキレイにしても太くてゴツゴツとした指先では魅力的には移りません。見た人が触れてみたい、触れて欲しいと思わせるような指の部分痩せを目指してみましょう。

 

そんなことを言われても本当に指痩せは可能?指の部分痩せの方法なんてあるの?と疑問に思う人もいるでしょう。お腹や脚に比べても指は細くするのが難しい印象があります。しかし手先は血行の影響でむくみやすく、水仕事などの影響でがさつくことで本人も気づかないまま太くなってしまっていることも多いのです。そのためハンドケアで肌を整えつつ血行促進を促すことで細くて滑らかな指先を取り戻すことも可能です。

 

では実際に指の部分痩せの方法を見ていきましょう。まずストレッチ感覚で1本1本揉みほぐしていきます。日常的に使用する指先には疲れがたまりやすいものです。こうしたストレッチでまず疲れを取っていきます。その際には指先だけでなく手の甲までマッサージしていきましょう。血液を押し流すような感覚で行うとよいですが、あまり強くやらないよう注意が必要です。

 

続いて指を反らしていきます。疲れた時に両手の指を組み合わせて反りますが、あれと同じような感覚で1本1本行っていきます。これもやり過ぎない範囲で行うのがポイントです。すべての指を行ったら改めて指を組んで両手を裏返して腕を伸ばしながら反らしていきます。普段行うときよりもスムーズに指を反らしていくことができるでしょう。最後に指を握って開く動作(グーパー動作)を5〜10回程度繰り返しましょう。

 

実際に試してみると指先がかなりスッキリするはずです。デスクワークなどで指を使う機会が多い人、冷え性など血行不良を抱えている人にはとくに効果が期待できます。ハンドケアの一環として指痩せを日々の生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。ハンドクリームと組み合わせて行えば一石二鳥です。

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